Preskočiť na hlavný obsah
none

Rodinná  hygiena a cestovanie na dovolenku

Naučte sa, ako si správne naplánovať cestu a zostať na dovolenke zdravý a chránený

Sezónne sviatky a prázdniny, ako sú Vianoce a Veľká Noc sú pre rodiny vzrušujúcim obdobím. Veľa rodín v tomto období cestuje za svojimi príbuznými a blízkymi, čo môže byť stresujúce. Uistite sa, že ste si naplánuli svoju cestu správne, aby ste sa vy a vaša rodina počas sviatkov necítili zle.

Plánovanie cesty

Pred odjazdom

Predtým, než sa zbalíte na dovolenku, skontrolujte, či nepotrebujete nejaké očkovanie - aj keď ste boli v danej oblasti už predtým. V niektorých krajinách budete potrebovať očkovanie, ktoré vás ochráni pred chorobami prenášaných hmyzom (ako napríklad malária) .Urobte si zoznam liekov, ktoré by ste si so sebou na cesty mali vždy brať, ako sú antihistaminiká, lieky proti hnačke, rehydratačné soli a lieky s obsahom paracetamolu a ibuprofénu. Ak vy alebo niekto iný vo vašej rodine pravidelne užíva lieky, uistite sa, že máte dostatočné zásoby. Ak na dovolenku cestujete lietadlom, nezabudnite si lieky zbaliť do príručnej batožiny. Ak cestujete s bábätkom alebo malým dieťaťom, skontrolujte, aké jedlo bude pre nich k dispozícii vo vašej destinácii, aby ste sa podľa toho mohli zariadiť.

Vaše cesta

Keď ľudia spoločne cestujú v uzavretom priestore verejnej dopravy, baktérie sa môžu ľahko prenášať vzduchom ako aj často dotýkanými povrchmi. Aby ste sa chránili, pravidelne si umývajte ruky mydlom a čistou vodou, alebo ak nie sú k dispozícii mydlo a čistá voda, použite Dettol antibakteriálny gél na ruky*. Ak je niekto z vašich blízkych prechladnutý, alebo má chrípku, uistite sa, že používa kapesníky keď kýcha a potom ich riadne zlividuje a dezinfikuje si ruky aby nenakazil ostatných psolucestujúcich.

Udržujte svoje ruky hygienicky čisté, aby ste znížili riziko šírenia mikróbov, nech už ste kdekoľvek. Ruky si vždy umývajte aspoň 20 sekúnd s vodou a mydlom a špeciálnu pozornosť venujte chrbtom rúk, priestorom pod nechtami a medzi prstami. Použite čistý suchý uterák alebo papierové obrúsky, aby ste si osušili ruky.

none

Čo si so sebou zbaliť?

Pribaľte si so sebou na cesty veci z nasledujúceho zoznamu, aby ste dali sebe a svojej rodine najlepšiu šancu na šťastnú a zdravú dovolenku bez chorôb.

  • Repelent
  • Kvalitný krém na opaľovanie s vysokým SPF (do teplého podnebia)
  • Lieky proti hnačke
  • Rehydratačné soli
  • Malá lekárnička
  • Dettol Antibakteriálny gél na ruky*
  • Kapesníky
  • Lieky, ktoré pravidelne užívate
  • Čisté oblečenie

Môžete piť vodu z vodovodu?

  • Zistite ešte pred cestou, či je miestna voda bezpečná na pitie. Ak budete piť vodu, ktorá nie je bezpečná, vy a vaša rodina môžete trpieť žalúdočnými ťažkosťami a hnačkou, ktoré vedú k dehydratácii organizmu. Preto buďte veľmi opatrní v krajinách, kde voda z vodovodu nie je bezpečná na pitie.
  • Pred pitím vodu prevarte a nechajte ju úplne vychladnúť.
  • Ak si kúpite balenú vodu, uistite sa, že pečať alebo viečko nie je porušené
  • Umývajte si zuby balenou vodou
  • Umývajte šalát a ovocie v balenej vode
  • Ľad je často vyrobený z vody z vodovodu, takže môže byť najlepšie úplne sa mu vyhnúť
  • V reštauráciách si objednajte jedlo, ktoré prešlo tepelnou úpravou, pretože varenie pri vysokých teplotách ničí škodlivé baktérie (a zelenina v šalátoch mohla byť umytá v kontaminovanej vode)
  • Dávajte si pozor na jedlo servírované formou bufetu - mohlo už niekoľko hodín stáť na slnku alebo byť vystavené muchám
  • Vyhnite sa zmrzline, pretože chladničky môžu byť na noc vypínané
  • Ak pláž nevyzerá čistá, nechoďte plávať do vody

Hmyz a zvieratá

  • Vždy používajte repelent proti hmyzu, ak cestujete do oblastí kde sa nachádza štípavý hmyz
  • Ak vás niečo uštipne a cítite sa zle, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc
  • Vyhnite sa akémukoľvek kontaktu s túlavými alebo divokými zvieratami. Môžu mať choroby, ktoré sú prenosné uhryznutím
  • Ak vás pohryzie zviera, dôkladne umyte ranu s čistou vodou najmenej päť minút A potom použite dezinfekčný prípravok na rany
  • Aj keď sa cítite dobre, okamžite vyhľadajte lekára a nechajte si ranu prezrieť a ošetriť
  • Ak cestujete do oblasti, kde je riziko infekcie maláriou, uistite sa, že budete pokračovať v užívaní liekov proti malárii podľa pokynov aj po návrate domov.

Cestovanie prináša úžasné zážitky, a ak budete dbať na správnu hygienu, znížite irziko, že vám choroba pokazí dovolenku. Viac informácií o ponuke našich produktov pre správnu hygienu nájdete ak kliknete sem.

* Používajte biocídy bezpečným spôsobom. Pred použitím si vždy prečítajte etiketu a informácie o výrobku.

NAŠE ZNALOSTI