Bežné prechladnutie a chrípka

O bežnom prechladnutí a chrípke

421 COLD AND FLU

Zoznámte sa s príznakmi bežného prechladnutia a chrípky, ako sa líšia a ako dobrá hygiena môže pomôcť ochrániť vás a vašu rodinu pred mikróbmi, ktoré ich spôsobujú.

Príčiny

Bežné prechladnutie a chrípka sú spôsobené vírusmi, ktoré sa šíria z človeka na človeka. Spôsoby, akými sa môžete nakaziť prechladnutím a chrípkou sú:

  • Vdychnutím malých kvapôčok, ktoré obsahujú vírusy. Tieto sa dostávajú do ovzdušia zakaždým, keď niekto, kto má prechladnutie alebo chrípku kýcha, kašle alebo rozpráva.
  • Dotykom s kontaminovanými plochami, ako vreckovky použité nakazenou osobou, kľučky dverí, zábradlia a telefóny. Keď sa potom dotknete vášho nosa alebo očí
  • Kontaktom s nakazenou osobou

Príznaky

Aký je rozdiel medzi bežným prechladnutím a chrípkou?

Je to niekedy ťažké povedať. Veľa príznakov je rovnakých a obe ochorenia sú spôsobené vírusmi, nie baktériami. To znamená, že nemôžete liečiť prechladnutie a chrípku s antibiotikami. Príznaky prechladnutia sú zvyčajne miernejšie ako tie pri chrípke a nemajú tendenciu viesť k žiadnym vážnym zdravotným komplikáciám, pričom chrípkové môžu.

Prechladnutie v kocke

Bežné prechladnutie je vírusová infekcia horných dýchacích ciest. Príčinou sú rinovírusy, respiračný syncyciálny vírus (RSV), vírus parainfluenzy, adenovírusy či koronavírusy. Príznaky sa môžu objaviť v priebehu 10 až 12 hodín od infekcie a môžu zahŕňať:

  • Nádchu
  • Bolesť alebo podráždenie hrdla
  • Kašeľ
  • Kýchanie
  • Nižšiu horúčku (väčšinou u malých detí)

Chrípka na prvý pohľad

Existujú tri typy vírusu chrípky. Vírusy typu A spôsobujú väčšinu prípadov ľudskej chrípky a nejaké ochorenia u zvierat. Vírusy typu B sú menej časté a spôsobujú menej závažné ochorenia. Vírusy typu C zvyčajne spôsobujú len miernu chrípku a sú zriedkavé. Príznaky chrípky majú tendenciu byť vážnejšie, ako je to u bežného prechladnutia a môžu zahŕňať:

  • Náhlu horúčku (zvyčajne 39°C alebo viac)
  • Suchý kašeľ
  • Bolesť svalov
  • Bolesť hlavy
  • Bolesť hrdla
  • Extrémnu únavu
  • Výtok z nosa alebo upchatý nos
  • Nevoľnosť, vracanie a hnačku (častejšie u detí)

Ako dlho je chrípka nákazlivá?

Inkubačná doba chrípky je zvyčajne 1-3 dni po expozícii. Ak ste nachytali vírusy chrípky, mohli ste sa nakaziť od niekoho deň predtým, než sa vaše príznaky rozvinuli, a niekedy až päť dní po objavení príznakov. To znamená, že môžete preniesť chrípku na niekoho iného, predtým než zistíte, že ju máte.

Väčšina ľudí sa  z chrípky uzdraví, ale chrípka môže to viesť ku komplikáciám, vrátane bronchitídy, pneumónie a vo vzácnych prípadov meningitídy.

Prevencia

Ako môže dobrá hygiena chrániť pred prechladnutím a chrípkou?

Dobrá hygiena môže pomôcť k prevencii prechladnutia a zastaveniu šírenia vírusov prechladnutia a chrípky vo vašej domácnosti.

  • Zakryte si ústa a nos vreckovkou, keď kašlete a kýchate
  • Dajte použité vreckovky do koša a dôkladne si potom umyte ruky
  • Ak nemáte prístup k vode a mydlu, použite antibakteriálny gél na ruky
  • Umývajte si ruky často mydlom a vodou alebo použite antibakteriálny gél na ruky
  • Pravidelne čistite a dezinfikujte frekventované plochy, najmä kľučky dverí, zábradlia a kohúty
  • Vyvarujte sa priamemu kontaktu s ľuďmi, ktorí sú prechladnutí alebo majú chrípku

Keď je niekto prechladnutý alebo má chrípku

Zostaňte doma a držte sa od ostatných. Pite veľa tekutín, ako je voda. Ak je to nutné, dajte si liek s obsahom ibuprofenu alebo paracetamolu na úľavu od príznakov. Zabezpečte vysokú úroveň hygieny.

Omyly a pravdy

Ak mám chrípku, keď som tehotná, bude to mať vplyv na moje bábätko.

Nie, nebude. Ak dostanete chrípku keď ste tehotná, môžete veľmi ochorieť, čo môže byť zlé pre vaše bábätko. Ale, mať chrípku kedykoľvek počas tehotenstva vám pomôže ochrániť vaše dieťa pred chrípkou počas prvých mesiacov po narodení.

 

Ísť von s mokrými vlasmi a oblečenením spôsobuje prechladnutie.

Je to niečo, čo nám vždy hovorili naše babky a mamičky, ale pokiaľ sa nedostanete do kontaktu s niekým, kto má bežné prechladnutie alebo chrípku, alebo ak sa nedostanete do kontaktu s kontaminovanou plochou alebo jedlom, neprechladnete. Bude vám asi len zima, ale zostanete úplne zdraví.

411 GERMS 740X400

Mikróby

Všetko, čo potrebujete vedieť o mikróboch a ako zabrániť šíreniu mikróbov, ktoré môžu spôsobiť ochorenia a infekcie

GERM LARGE

Ako si umývať ruky

Umývali ste si ruky celý svoj život - ale robili ste to správne? Dobrá technika umývani rúk je rozhodujúca, aby ste zaručili, že chránite seba a ostatných pred šírením škodlivých mikróbov. Zistite s našou jednoduchou príručkou, ako by ste si mali umývať ruky.

44 FIRST AID AND WOUND CARE

Prvá pomoc

Jednoduchá prvá pomoc na ničenie mikróbov a pomoc pri zastavení infekcie v ranách

Hore na stránku